Kaygı Bozukluğu, Anksiyete

1) Kaygı bozukluğu, anksiyete nedir? Nasıl ortaya çıkar, daha çok kimlerde görülür?Burada önce kaygı ile korkuyu iyi ayırt etmek gerekir. Korku yakın çevremizdeki gerçek ya da olası bir tehlike karşısında ortaya çıkan ani duygusal bir tepkidir. Korku tehlikeyle orantılı olduğu sürece hayatta kalmayı sağlayan gerekli bir duygudur. Kaygı, endişe, bunaltı ya da bilimsel adıyla anksiyete ise o anda olmayan ama ortaya çıkması beklenen bir tehdit karşısında hissedilen fiziksel gerginlik ve tetikte olma halidir. Kişide sürekli kötü bir şey olacağı [...]

Retroaktif Kıskançlık

Retroaktif KıskançlıkYönetmenliğini Stanley Kubrick’in yaptığı, başrollerini Tom Cruise ve Nicole Kidman’ın oynadığı Gözü tamamen kapalı (Eyes Wide Shut 1999) filminde Doktor William Harford (Tom Cruise) bir akşam eşinin yıllarca kendinden gizlediği eski bir aşkı olduğunu öğrendiğinde kıskançlık krizine girer ve geceyi dışarda geçirir. Artık hiçbir şey eskisi gibi değildir.Sözünü ettiğimiz film son zamanlarda sık karşılaştığımız retroaktif kıskançlığa güzel bir örnektir. Kelime anlamı olarak geriye dönük, önceyi kapsayan anlamına gelen retroaktif kelimesi, kıskançlıkla birleştiğinde ikili ilişkilerde geçmişte yaşanan ilişkilerin bugüne [...]

Psikanaliz ve Psikoanalitik Kuramın Takipçileri

Freud yaklaşımını ve psikanalizi benimsemeyen ve eksik bulan öğrencileri sonradan kendi kuramlarını oluşturmuşlardır. Bazı küçük değişiklikler veya eklemelerle yetinirken bazılar da tümüyle karşı çıkarak tümüyle değiştirmişlerdir.Freud’dan etkilenerek kendi kişilik kuramlarını geliştirenler arasında en fazla bilinenler; Anna Freud, Eric Ericson, Karen Horney, Alfred Adler, Carl G. Jung, Otto Rank, Eric Fromm, Harry S. Sullivan, Jacque Lacan’dır.Henry Murray (1893-1998) Personoloji sistemi, ihtiyaçlar teorisiFreud’un önemli takipçilerindendir, ego’ya daha fazla önem verir. Ego’nun yalnızca İd’in bir kölesi olmadığını, tüm davranışlardan bilinçli olarak sorumlu [...]

Sigmund Freud ve Psikanalitik Kuramın Değerlendirilmesi

Psikoanalitik kuramın ilk temelleri Sigmund Freud ve Josef Breuer tarafından 1890’larda Viyana’da atılmıştır. Aslında bir nörolog olan Freud insan davranışlarına ilgi duymuş, bunları dürtüler, saldırganlık ve cinsellikle açıklamaya çalışmış bu nedenle çok tepki toplamıştır. Bugün bile takipçileri ve hayranları olduğu kadar, bilimselliğe dayanmadığını, insanın cinsel dürtülerden ibaret olmadığını ileri sürerek karşı çıkanlar ve değersizleştirenler vardır.Psikanalitik kuram ve psikodinamik yaklaşım, bütün eleştirilere rağmen son yıllarda Avrupa ve Amerika’da yeniden popüler olmaya başlamıştır. Freud’un ortaya koyduğu fikirler, bugün çocuk gelişimi, insan [...]

Kötü Alışkanlıklar ve Sağlıklı Yaşam

“Söylediklerinize dikkat edin; düşüncelere dönüşür… Düşüncelerinize dikkat edin; duygularınıza dönüşür… Duygularınıza dikkat edin; davranışlarınıza dönüşür… Davranışlarınıza dikkat edin; alışkanlıklarınıza dönüşür… Alışkanlıklarınıza dikkat edin; değerlerinize dönüşür… Değerlerinize dikkat edin; karakterinize dönüşür… Karakterinize dikkat edin; kaderinize dönüşür.” Gandhi  Dozunda olduğu takdirde bazı kötü alışkanlıklarımızın sağlıklı bir yaşamın parçası mıdır?İnsanın doğasında evrimsel mirasından kaynaklanan, doğuştan getirdikleri içgüdüsel dürtüleri vardır. Bunlar Eros, yaşam içgüdüsü ve Thanatos ölüm içgüdüsüdür. Bu dürtülerin amacı hayatta kalmayı sağlamaktır. İşte dağınıklık, tembellik, dedikodu gibi kötü alışkanlık dediğimiz, özünde insana [...]

Terapistler İçin Sorunu ve Çözümleri Belirlemeye Yönelik Sorular

PSİKOTERAPİSLER İÇİN ÇİFT TERAPİSİNDE YOL HARİTASI, TERAPİDE ÖYKÜ ALMAYA VE ÇÖZÜME YÖNELİK SORULARCinsel terapi boyunca, danışanın beklentileri ve cinsel sorununun niteliği, terapist ile danışan arasında sürekli gözden geçirilmeli ve güncellenmelidir. Buna dikkat edilmediğinde terapistle danışanın yüzeysel bir probleme takılıp kalması veya sürekli başarısız terapi deneyimleri yaşanması kaçınılmaz olur. Kapalı sorular yerine açık uçlu sorular tercih edilmelidir. Açık uçlu sorular iki gruba ayrılır: (1) Danışanın sorunlarını nasıl gördüğünü anlamaya yönelik sorular, (2) geçmişteki başarısız çözüm yolları, sorunun sürmesine neden olan [...]

Sürekli kaybetme korkusu yaşıyorum.

HEP BİR KAYBETME KORKUSU VAR Soru: Sürekli kaybetme korkusu yaşıyorum eşimi 30 yıl önce kaybettim 1;5 yıldır yeniden başlayan bir ilişkim var zaman zaman sesim farkında olamadığım nedenlerle yükseliyor karşımdakini hiç istemememmiş olmamda kırıyorum üzülüyorum, lutrla 50 mg lığ hapı yarım doz alıyorum henüz iyileşme göremedim. (daha&helliip;)

Ölüm Korkusu Hastalığı Nasıl Yenilir ?

Soru: ölüm korkusuHocam merhaba ben 25 yaşındayım. Kendimi bildim bileli hayatla ilgili hep endişelerim var. Çocukluğumda 3-4 yaşlarımda bile sürekli ölüm korkusu yaşarmışım (hepsini ben de hatırlıyorum) örneğin arabada giderken öleceğiz kaza yapacağız diye sürekli ağlarmışım.. Şuan bu tarz ölüm korkularım yok. Bir diğer çocukluğumdan bu yana süre gelen hayatla ilgili büyük endişelerim var. Saçma sapan şeyleri kafama takıyorum kafamda senaryolar yazıyorum bu endişelerimin yersiz olduğunun farkındayım ama kendime engel olamıyorum. Örnek vermem gerekirse mesela yeni aldığım bir elektronik eşya [...]

Kanser ve Cinsel doyum deǧerlendirme ölçeǧi

Cinsel doyum deǧerlendirme ölçeǧiCinsel istek(0)hiç                               6 (8)maksimum Haz düzeyi(0)hiç                     4 (8)maksimum Duygusal iletişim(0)hiç                                  6 (8)maksimum  Olumlu değerlendirme düzeyi(0)hiç                                 6 (8)maksimum Çiftin orta ve uzun vadede gerçekleşebilir hedefleriHaz duygusunu kademeli olarak arttırmak ( 4, 12,18 aylarda terapisti tekrar görmeyi kabul etmek) Çiftin iletişim ve mahremiyet duygusunu arttırmak Her birinin kendi hayatıyla ilgili bir hobiyi uygulamaya geçirmesiBütün bunların bir kağıda detaylı bir şekilde yazılması ve terapi sırasında birlikte konuşulması:Kadın ve erkeğin birbirlerine uygun bir zamanda birlikte olma randevusu vermeleri, Her ikisinin üstünde konuşulacak bir konu (film, kitap, olay) veya projeler seçip [...]

Başarıya ulaşmanın önündeki psikolojik engeller

http://www.radyo.mgm.gov.tr/program_arsivi.aspx http://www.radyo.mgm.gov.tr/FILES/program_arsivi/alternatif_kariyer.mp3 9 ve 16 Haziran, saat 18.20'de  Ankara Meteorolojinin sesi radyosun'da sayın İsmail polat'ın konuğu oldum, başarının önündeki psikolojik engeller konusunu konuştuk. Dinlemek için sayfaya açtıktan sonra 'Programı buradan dinleyebilirsiniz' yazısından 'buradan'ı tıklayınız.Radyo programımızın ses kaydını en yakın zamanda yayımlayacağız.