Bir kelimeye taktım herkesten duyduğumu sanıyorum!
Soru:
Hocam yıllardır süren okb rahatsızlığım var ama bir türlü çare bulunamadı hayatım çekilmez hale geldi 2013 yılındayız bir kelimeye taktım herkesten duyduğumu sanıyorum ve sanırım biraz agresifim hiçmi bunun çaresi yoktur iki kere hasteneye yattım ama değişen birşey olmadı ilaç kullandım anormal kilo aldım yeni çıkan bir tedavi yöntemi yokmu yardımcı olup cevaplarsınız minnetar kalırım şimdiden teşekkürler.
Cevap:
Obsesif Kompulsif
OKB, tedavisi uzun süren ve sabır isteyen bir hastalıktır. Gerisinde bilinçaltı bir çatışmanın yarattıgı kaygının oldugu, takıntılı düşünce ve davranışların bu kaygıyı geçici de olsa azaltmaya hizmet ettigi varsayılıyor. Tek başına ilaç tedavileri her zaman yeterli olmayabilir. İlaç ve“Bilişsel-Davranışçı” terapilerin birlikte götürüldügü tedavilerden daha fazla olumlu sonuçlar alınıyor. Agresif olmanız da kaygının yarattıgı gerginligin dışa vurumu olabilir. Öfke kontrolü ögrenilebilen bir davranıştır. Öfkelenmek elinizde olmayabilir ama o öfkeyle ne yaptıgınız sizin seçiminizdir, herşeyi kırıp dökebilirsiniz yada nefes egzersizleriyle bir süre sakinleştikten ve davranışlarınızın sonuçlarını düşündükten sonra tepkisel davramak yerine mantıklı davranmayı seçebilirsiniz. Ayrıca yoga, meditasyon, düzenli spor gibi etkinliklerde faydalı olabilir. İlaçların sebep oldugu kilo sorunuyla ilgili alanım olmadıgı için bir şey söyleyemiyecegim, onu ilacı veren doktorunuzla konuşmalısınız.
Sizde obsesif kompulsif nevroz ya da başka bir konuda soru sormak isterseniz, takıntılarınızdan ve aşamadığınız problemleriniz var ise Kemal Özcan’a sormak için soru sor butonundan sorabilirsiniz.
