Aşırı mastürbasyon

SORU: 23 yaşında bir gencim ve sürekli mastürbasyon yapma ihtiyacı duyuyorum. Bunu azaltmak için birçok yolu denedim ama olumlu sonuç alamadım. Maddi durumumda iyi olmadığı için evlenme gibi bir imkanım yok, utandığım için doktora da gidemiyorum. Bunu kendimde nasıl aşabilirim ?D.A/ Yozgat

CEVAP:Mastürbasyon insanların partneri olmadığında cinsel doyuma ulaşmak için başvurduğu zararsız bir kendini tatmin yöntemidir. Bununla birlikte, normal ilişkiye tercih edildiğinde ya da stresle ve bazı psikolojik sorunlarla baş etme yöntemi olarak kullanıldığında problem oluşturan bir davranışa dönüşebilir. Bazen beraberinde pişmanlık ve suçluluk duyguları gelişir ve kişi bunları unutmak için tekrar mastürbasyon yaptığında, çözümsüz bir kısır döngüye girebilir. Bu ihtiyacı tümüyle yok saymak veya bastırmak yerine haftada 2-3 defa ile sınırlamaya çalışmak daha gerçekci olur. Başlangıçta alışılan bir hazdan vazgeçmek ve ertelemek zor gelebilir. Bunun için küçük ayarlamalar ve geciktirmelerle sayı azaltılarak makul bir seviyeye getirilebilir. Bir takıntı haline geliyor ve bireysel işlevselliği bozuyırsa uzman desteği gerekir.