Etiket - psikolog

özgüven

Hiç özgüvenim yok

SORU: Hiç kendime özgüvenim, cesaretim yok. Çekingen ve içime kapanık bir kişiliğe sahibim. Girişken değilim tamamen pasif durumdayım, kalabalık ortamlara girmekten, başkalarıyla konuşmaktan çekiniyor, insanlardan sürekli kaçıyorum. Yaşadığım bu durum bir hastalık mı? Z.F /Ankara CEVAP: Utanç verici bir duruma düşmekten, eleştirilmekten, reddedilmekten, beğenilmemekten, onaylanmayacak bir davranışta bulunmaktan, alay edilmekten, rezil olmaktan, olumsuz olarak değerlendirilmekten duyulan korkuya “sosyal fobi” denir. Sosyal fobinin temelinde “onaylanmama, dışlanma ve reddedilme korkusu” vardır. “başkaları ne der?” sorusu arttıkça sosyal fobiye yatkınlık da artar. Sosyal [...]

Daha fazla oku...
retroaktif kıskançlık

Retroaktif Kıskançlık

Retroaktif Kıskançlık Yönetmenliğini Stanley Kubrick’in yaptığı, başrollerini Tom Cruise ve Nicole Kidman’ın oynadığı Gözü tamamen kapalı (Eyes Wide Shut 1999) filminde Doktor William Harford (Tom Cruise) bir akşam eşinin yıllarca kendinden gizlediği eski bir aşkı olduğunu öğrendiğinde kıskançlık krizine girer ve geceyi dışarda geçirir. Artık hiçbir şey eskisi gibi değildir. Sözünü ettiğimiz film son zamanlarda sık karşılaştığımız retroaktif kıskançlığa güzel bir örnektir. Kelime anlamı olarak geriye dönük, önceyi kapsayan anlamına gelen retroaktif kelimesi, kıskançlıkla birleştiğinde ikili ilişkilerde geçmişte yaşanan ilişkilerin bugüne [...]

Daha fazla oku...

Psikanaliz ve Psikoanalitik Kuramın Takipçileri

Freud yaklaşımını ve psikanalizi benimsemeyen ve eksik bulan öğrencileri sonradan kendi kuramlarını oluşturmuşlardır. Bazı küçük değişiklikler veya eklemelerle yetinirken bazılar da tümüyle karşı çıkarak tümüyle değiştirmişlerdir. Freud’dan etkilenerek kendi kişilik kuramlarını geliştirenler arasında en fazla bilinenler; Anna Freud, Eric Ericson, Karen Horney, Alfred Adler, Carl G. Jung, Otto Rank, Eric Fromm, Harry S. Sullivan, Jacque Lacan’dır. Henry Murray (1893-1998) Personoloji sistemi, ihtiyaçlar teorisi Freud’un önemli takipçilerindendir, ego’ya daha fazla önem verir. Ego’nun yalnızca İd’in bir kölesi olmadığını, tüm davranışlardan bilinçli olarak sorumlu [...]

Daha fazla oku...

Kötü Alışkanlıklar ve Sağlıklı Yaşam

“Söylediklerinize dikkat edin; düşüncelere dönüşür… Düşüncelerinize dikkat edin; duygularınıza dönüşür… Duygularınıza dikkat edin; davranışlarınıza dönüşür… Davranışlarınıza dikkat edin; alışkanlıklarınıza dönüşür… Alışkanlıklarınıza dikkat edin; değerlerinize dönüşür… Değerlerinize dikkat edin; karakterinize dönüşür… Karakterinize dikkat edin; kaderinize dönüşür.” Gandhi   Dozunda olduğu takdirde bazı kötü alışkanlıklarımızın sağlıklı bir yaşamın parçası mıdır? İnsanın doğasında evrimsel mirasından kaynaklanan, doğuştan getirdikleri içgüdüsel dürtüleri vardır. Bunlar Eros, yaşam içgüdüsü ve Thanatos ölüm içgüdüsüdür. Bu dürtülerin amacı hayatta kalmayı sağlamaktır. İşte dağınıklık, tembellik, dedikodu gibi kötü alışkanlık dediğimiz, özünde insana [...]

Daha fazla oku...
terapistlere çözüm yolları

Terapistler İçin Sorunu ve Çözümleri Belirlemeye Yönelik Sorular

PSİKOTERAPİSLER İÇİN ÇİFT TERAPİSİNDE YOL HARİTASI, TERAPİDE ÖYKÜ ALMAYA VE ÇÖZÜME YÖNELİK SORULAR Cinsel terapi boyunca, danışanın beklentileri ve cinsel sorununun niteliği, terapist ile danışan arasında sürekli gözden geçirilmeli ve güncellenmelidir. Buna dikkat edilmediğinde terapistle danışanın yüzeysel bir probleme takılıp kalması veya sürekli başarısız terapi deneyimleri yaşanması kaçınılmaz olur. Kapalı sorular yerine açık uçlu sorular tercih edilmelidir. Açık uçlu sorular iki gruba ayrılır: (1) Danışanın sorunlarını nasıl gördüğünü anlamaya yönelik sorular, (2) geçmişteki başarısız çözüm yolları, sorunun sürmesine neden olan [...]

Daha fazla oku...
erken boşalma

Çok sık depresyona giriyorum. Depresyon için yapabilirim?

SIK DEPRESYONA GİRİYORUM Soru: Hocam, çok sık depresyona giriyorum ve artık ödüm kopuyor depresyona gericem diye. Yaşamımda değişiklikler yapmaya çalışıyor bakış açımı değişmeye uğraşıyorum ama bu korkuma engel olamıyorum. Ne yapmalıyım? (daha&helliip;)

Daha fazla oku...

Cinselliğin İnsan Yaşamındaki Yeri ve Önemi

Cinselliğin İnsan Yaşamındaki Yeri ve ÖnemiPsk. Kemal ÖZCAN, TRT Okul – Günlük Rehber programında Cinselliğin İnsan Yaşamındaki Yeri ve Önemi konusunu anlatıyor.(daha&helliip;)

Daha fazla oku...